przed i

[...] wieczorami biegam. w ręcę wpadł mi clenbuterol 40mcg(90tabl.).czytałem na forum o dawkowaniach itp ale każdy organizm jest inny .chciałbym schudnąć z ważę przy 180cm 94kg chciałbym osiągnąć 80 w czasie niekoniecznie kosmiczym.jedni biorą clena z rana inni przed treningiem więc sam nie wiem.i jak dojdę do 3tabletek to mam je naraz wziąć?pozdrawiam

Witam, posiadam gainera mutant mass, aminokwasy z activlabu, witaminy, przedtreningowke, i bialko... zamierzam brac tak- rano 50g gainera na poludnie do obiadu witaminy przed treningiem przedtreningowka i aminokwasy po treningu 35g bialka bialko i gainer jako uzupelnienie w diecie... i teraz pytanie czy dobrze rozpisalem? czy jedna porcja [...]

[...] go wziasc na pierwszy cykl ale sie boje o cisnienie i cholesterol. biore tabletki na cisnienie od paru miechow prinvil 10mg rano i amlopin 5mg wieczorem i jest ostatnio srednio 135/90 podejrzewam ze jak bym schudl to by moglo byc lepsze.I wlasnie tu mam pytania czy zrobic redukcje przed tym cyklem, czy wogole brac sie za to z tym cisnieniem?

czy mogę zmieszać porcję xp+wpc(z wodą) rano i przed treningiem?Kiedyś dużo się gadało o gorszej wchłanialności krety w połączeniu z wpc,potem już nie, potem że kofina ble a potem że cacy

[...] mam pytanie chce zrobic troche kilo i wymyslilem cos takiego Rano mega mass 2000 z mlekiem i tribulius olimpa i pigulka po obiedzie tribulius na wieczor mega mass 2000 z mlekiem i tribulius a przed snem glutamina co o tym myslicie idzie zrobic pare kilo czy raczej lipa chodzi mi o 4 moze 5 kilo chodze na silownie 5 razy w tygodniu czekam na odp

Co lepiej zjeść przed snem? Ser twarogowy chudy, czy ser ziarnisty wiejski? Podobno w tym wiejskiem jest wieksza zawartosc kazeiny. Za to w chudym nie ma tłuszczu....

witam mam takie pytanko ,przed treningiemzazywam bcaa anabolic system od treca oraz endugen z olimpu , wczesniej popijalem owy zestaw woda a obecnie energy drinkiem w pluszu moje pytanie brzmi czy popijanie energy drinkiem nie wplynie zle na dzialanie reszty produktuw, z gury dziekuje i nie ukrywam ze licze na fachowa odpowiedzi

[...] sprowadza się czy podczas treningu można pić np. napój w postaci glukozy i do tego rozpuścić jeszcze jakąś multiwitaminkę np. plusz? acha jeszcze jedno: Gdy wezmę kreatynę przed treningiem a następnie będe popijał napój o którym wyżej wspomniałem to czy zwiąki zawarte w tej multiwitaminie takie jak: węglan sodu, aspartan mogą zakłucać [...]

Od nastepnego tyg zaczynam prawdopodobnie cykl na mase na kreatynie. Jak powinien wygladac trening po tym cyklu a przed cyklem silowym wydaje mi sie ze moglo by to byc 2 tyg jakiejs regeneracji czy cos takiego. nie wiem. chodzi mi o to zeby nie bylo spadkow zwiazaniych z odstawieniem kreatyny po cyklu napiszcie jakas propozycje treningu z gory [...]

Witam! Mam creatine mega caps olimp i carbo i niewiem czy carbo brać cześciowo przed treningiem i część po treningu czy wszystko po, razem z kreatyną

Jak w temacie, 100 g ryżu brązowego 7,1 1,9 68,1 322 (b) (t) (ww) (wart.en) Teraz moje pytanie: czy to jest 100 g UGOTOWANEGO ryżu, czy 100 g ryzu przed gotowaniem.Bo jak wiadomo z 60 g nieugotowanego ryżu robi się ok 160g ugotowanego.

[...] sucha mase miesniowa i pozbyc sie skupisk tluszczu kolo brzucha dosc sporych. Do treningu silowego dorzucam aeroby 4 razy w tygodniu bieganie do ok 40 minut. Pytanie: Biore białko vitafit i carbo treca do treningów. Dieta oczywiscie jest Ale czy moge brać TSE przed bieganiem i rano? ewentualnie l-karnityne razem z wyzej wymienionymi suplami??

Jestem na diecie na masę już tydzień, lecz mam problem. Przed samym snem mam twaróg półtłusty 150g, jest on tak nie dobry że ostatnio prawie zwymiotowałem przy jedzeniu go. w zasadzie to mogę go jeść dalej, przyzwyczaję się, ale lepiej go zamienić na coś innego, tylko nie wiem na co. Może mi ktoś poradzić coś? Dodam jeszcze że najlepiej coś o [...]

proszę o dodatkowe oględziny ponieważ bezpośrednio po naprawie zauważyłem wyciek oleju pomiędzy silnikiem a skrzynią biegów.Ponieważ przed kolizją tego wycieku nie było a pojazd miał wymienianą belkę poprzeczną pod silniem jestem przekonany,że wyciek jest następstwem wypadku stąd moja prośba o dodatkowe oględziny.Jako miejsce oględzin proponuję [...]

Witam, chciałbym zapytać o dawkowanie wymienionego przeze mnie w temacie produktu. Dodam, że trenuję 3-4 razy w tygodniu (bieganie, rower, hantle, pompki, brzuch i niedługo zaczynam crossfit). Mam bardzo szybką przemianę materii. Ile razy dziennie powinienem stosować gainer? Przed treningami, czy po treningach? Będę wdzięczny za odpowiedź.

Pn - 4s x 12 uginanie hantlami zwykłe 2sx12 o kolano 4sx12 hantle wyciskanie przed klatka Wt - 4sx12 pozioma ławka 4sx12 rozpietki francuskei siedzac 5sx12 w opadzie tułowia francuskie 2sx12 sr. nogi przysiady i suwnica czw. to co w poniedzialek pt. to co we wtorek sob to co w poniedzialek + nogi moze byc ?? nogi : 4s x12 przysiady ze [...]

siemka mam male pytanie : czy spozycie odzywki typu gainer przed lub po treningu + cylk kreatyny dalo by lepszy efekt niz sam cykl z kreatyna ?? jesli chodzi o odzywke to mam na mysli MagnuM 8000 firmy TREC lub GAINER2 firmy VITALMAX. moze od razu powiecie ktora odzywka lepsza ? a co do kreatyny to kreatyne w kapsulkach firmy OLIMP Mega caps [...]

tak jak w temacie z tym że aby dawkowanie odbywało się tylko przed treningiem . I mam jeszcze pytanie co się stało z NOZ IV nie ma go ani w sklepie sfd ani na alle...

Witam, Co sądzicie o tym suplemencie? jaki ma wpływ na trzustkę? Czy suplementacja 2 miesięczna za bardzo jej nie rozreguluje? Celem suplementacji Morwą białą jest zabezpieczenie się przed zalaniem w okresie letnim kiedy to podaż węglowodanów niekiedy może być za duża :P Pozdrawiam.

[...] obecnie mam 65kg. Proszę o ocenę i poprawki mojej diety. 1 posiłek: -50 g płatków owsianych+0.5 l mleka 2 posiłek (w szkole) -200 g chleba+jakaś szynka. 3 posiłek -obiad w domu 4 posiłek - 100 g ryżu lub kaszy lub makaronu z jakimś sosem -o godz.18.00 banan przed treningiem 5 posiłek -4 jaja gotowane lub jajecznica -100 g twarogu